Hypnose
Retrouver et mobiliser vos ressources
J’accompagne les personnes qui souhaitent dépasser une difficulté, se libérer de certains blocages, diminuer un stress ou une douleur, retrouver un équilibre ou simplement mieux se connaître.
En hypnose ericksonienne, on considère que chacun possède en lui les ressources qui peuvent l’aider à faire face à ce qu’il traverse. Avec le temps, certaines expériences, certains apprentissages ou certains mécanismes peuvent rendre ces ressources moins accessibles.
L’hypnose permet alors de déplacer le regard, de sortir momentanément des cadres habituels de la pensée consciente et de renouer avec ses ressources, pour pouvoir se les réapproprier et les mobiliser.
Chaque personne est différente. Chaque accompagnement l’est aussi.
Le corps et la respiration
L’accompagnement ne repose pas uniquement sur les mots.
Le corps et la respiration parlent eux aussi. Ils peuvent témoigner de notre état intérieur, de nos tensions, de nos habitudes et de nos émotions.
Une attention particulière peut donc leur être portée au cours de la séance : observer les sensations, écouter le souffle, relâcher certaines tensions, laisser la place à ce qui a besoin d’émerger.
Dans cette approche psycho-corporelle, les mots, le corps et la respiration deviennent autant de portes d’entrée vers une meilleure compréhension de soi.
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Un puits de ressources
L’hypnose permet d’aller à la rencontre de ressources déjà présentes en soi, de les retrouver, de les renforcer ou parfois d’en faire émerger de nouvelles.
CalmeConfianceSécuritéAdaptationLâcher-priseÉlanAutonomieClartéSouplesseCourageCréativité
Et parfois simplement la possibilité de regarder une situation autrement.
Il ne s’agit pas de chercher une réponse toute faite, mais de permettre à chacun de s’approprier son histoire et de trouver les ressources qui lui correspondent.
Comment se déroule une séance ?
01 — Échanger
02 — Définir une intention
03 — Entrer en hypnose
04 — Explorer et mobiliser
05 — Revenir et échanger
Une séance pour vous
Vous n’avez pas besoin de savoir comment fonctionne l’hypnose ni de savoir ce que vous allez vivre.
Il suffit de venir avec ce qui vous amène.
Votre inconscient sait ce dont vous avez besoin.
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