À propos
Le fil de mon parcours
Le souffle, le corps et l’attention accompagnent mon parcours depuis longtemps.
J’ai pratiqué la méditation, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong pendant de nombreuses années. Cette exploration du corps, du mouvement, de la respiration et de l’attention m’a conduit à obtenir un diplôme d’enseignant en Qi Gong auprès de l’École Ling Gui.
J’ai ensuite pratiqué le Shorinji Kempo jusqu’à l’âge de 42 ans, avant de me tourner vers l’apnée.
Des pratiques différentes en apparence, mais dans lesquelles je retrouve un même fil : le corps, le souffle, l’attention, et cette manière particulière d’aller à la rencontre de soi.
Le souffle, le corps et l'attention
Au fil de ces pratiques, j’ai appris à porter une attention particulière à ce qui se passe dans le corps, à la respiration et à la qualité de notre présence.
La méditation m’a appris l’attention.
Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, le mouvement, l’écoute et la circulation du souffle.
Le Shorinji Kempo, l’engagement, la relation à l’autre et la nécessité d’être pleinement présent à ce qui se joue.
Puis l’apnée m’a amené ailleurs : dans le silence, dans l’immobilité, dans la profondeur.
Là encore, le même fil se poursuit.
Écouter.
Sentir.
S’adapter.
Explorer.
De la voix à l’hypnose
Un autre fil traverse mon parcours : celui de la voix et du récit.
Pendant cinq ans, je me suis formé à l’art du conte auprès d’Henri Gougaud. J’y ai découvert la puissance de la parole, du rythme, des silences et des images, et cette capacité particulière qu’a une histoire à nous faire accéder à notre propre imaginaire.
J’ai ensuite poursuivi ce travail autour de la voix, notamment à travers la voix off.
L’hypnose s’est inscrite naturellement dans ce parcours.
J’y ai retrouvé des éléments qui m’accompagnaient déjà : la voix, le souffle, les images, le récit et cette manière de s’adresser à une part de nous qui ne passe pas uniquement par la pensée consciente.
Mais l’hypnose leur a donné une autre direction : celle de l’accompagnement.
Aujourd’hui, elle est au cœur de ma pratique.
Aujourd’hui
Ces expériences, ces pratiques et ces apprentissages ne sont pas pour moi des chemins séparés.
Ils se rencontrent autour d’une même attention :
le corps · le souffle · la voix · l’attention · l’écoute · l’accompagnement
C’est dans cet espace que j’ai choisi de développer aujourd’hui mes trois pratiques : l’hypnose, la respiration et l’apnée.
Trois portes d’entrée différentes, mais une même envie : accompagner chacun à son rythme dans une exploration plus attentive de soi, de ses ressources et de ses possibilités.
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